Lokakuun viimeiset kuulumiset

Hello, my fellow citizens!
Ei ole tullut paljoa taas kirjoiteltua tänne, mutta no hätä, tässä odotellessa Ostravan MM-kisojen tuloksia, voin tänne heittää vähän "läppää" sillä välin.
Minullahan ei ole omaa elämää, elän vain kilpailutuloksille ja uutisille siitä, onko Ronnie Colemanin hauis kasvanu yhden yön aikana vai ei, heh heh..

Ronnie Colemanista tuli mieleen, että kun mies hävisi Mr. Olympia tittelin Jay Cutlerille (jota henk.koht. pidän lajin uusiutumisen kannalta hyvänä asiana), tuliko Ronniesta "huono" yhden yön aikana vai olisiko yhdeksäs voitto ollut liian kova huomio miehelle, siis Ronnielle?
Lisäksi, kun ammattilaiset siirtyivät kisailemaan Eurooppaan olympian jälkeen (Itävalta, Hollanti ja muistakseni Unkari olivat kisapaikat) yht´äkkiä Ronnie ei voittanut kisoista enää yhtäkään vaan aina voiton vei Cutler. Saattaa olla, että Cutler olikin parempi kaikissa kisoissa, mutta come on.. kisakuntoon vaikuttaa kuitenkin niin monet asiat, kuten lennot, jne. eikö siis ollut mahdollista, että Ronnie ei ollut tippaakaan kireämpi yhdessäkään kisassa näiden kahden jätin kohtaamisessa? Herää vain kysymys. Itse olin kyllä hyvin iloinen Cutlerin voitosta ja prejudgingin jälkeen kun olin päätoimittaja Ouraman kanssa puhelimessa, sanoin hänelle, että Cutler näyttää niin kovalta, että voi viedä tittelin tänä vuonna. No, nämä on näitä spekullatioita, mutta hiukan mietityttää.. ainakin minua.

PTA järjesti PT-koulutusta jälleen Lahdessa 5.-6. lokakuuta ja erityisesti PT -osio sai hyvän vastaanoton, hienoa! Uudet kurssit järjestynee taas syksyllä, joten stay tuned for more!
Itse olen ainakin tyytyväinen saamaani koulutukseen viime vuonna ja koko ajan kun ala kehittyy ja tiede kehittyy, uusia tuulia on ilmassa koko ajan ja se tekee hommasta haastavan.
Kerron esimerkin miksi tätä hommaa teen: eräs juuri menestyksekkäästi päättynyt yhteistyö otti aikoinaan allekirjoittaneeseen yhteyttä, ja suunnitelmana hänellä oli päästä elämänsä kuntoon hääpäiväksi. Tehtiin suunnitelma ja toteutettiin se, Petra esiintyi hääkuvassaan 15 kiloa hoikempana ja tyytyväisenä. Se taas teki minut todella tyytyväiseksi, että pystyin tiedoillani auttaa jotakin! Tällä hetkellä hoivissani on neljä valmennettavaa, joista löytyy ihan kuntoilijoita, mutta myös kovia myllyjä ottavia kavereita.
Kuva on muuten PTA leiriltä ja kuvassa esiintyy IFBB Pro Chris Cook ja hoikka poika, eli allekirjoittanut, in case you didn´t know :). Kuva on otettu 6. lokakuuta, eli päivä ennen SM-kilpailuja.

Jumpatkin olen aloittanut, päädyin salivalinnassani Lahteen eli tänne. Sali on kohtuu edullinen ja ko. salilla jumppaavat ainakin Katariina Tunturi, Ari Teppola ja Juha Engberg. Eilen piti käydä ravistelemassa hanskoja hereille, mutta kuinka ollakaan palkintoautoni alkoi vilkuttaa kaikkia valoja kun pääsin 500 metriä pihasta.... Ai niin.. tämä vaatinee selvennystä: nimittäin 10. lokakuuta tunsin itseni ammattiurheilijaksi kun siskon mies soitti ja pyysi käymään samaisena päivänä. Hää oli tehnyt autopaperit valmiiks ja ojensi minulle Peugeot 205 avaimet käteen ja sanoi, että onneksi olkoon hopiamitalista!Pösö on toiminut siskon kauppaautona eikä siinä hirvittävästi suoraa peltiä ole, mutta pääsee sillä jumpalle ja töihi. Harva jätkä on saanu SM-mitalista auton, vai mitä? Täytynee ottaa foto joku päivä teille ihasteltavaksi kun muistan.
Eli eilen olin sillä köröttelemässä HUOLLON jälkeen kohti salia (tässä toteutuu taas sananparsi: if it ain´t broke, don´t fix it) kun Pösö vilkutti kaikkia mahdollisia mittareita, hyvä ettei kahvia keittäny. Ei kun auto Prisman pihaan ja töllistelemään, konepelti auki ja arpomaan.

Koko konehuone oli täysin öljyn vallassa, suodatin oli vääränlainen ja se oli ilmeisesti tärinästä irronnut. Juoksin kauppaan hakemaan öljyä, jotta pääsin takaisin himaan kun suodatin ei pysynyt kunnolla kiinni. Että sellanen jumppareissu siitä tuli. Tänään meneekin sitten tarpeeksi aikaa renkaiden vaihtoon, öljynvaihtoon sun muuhun. Yritetään huomenaamulla sitä jumppaa sitten kun saadaan metsästettyä uusi öljynsuodatin. Se lisää vaan saliuskottavuutta kun vetokahvoista löytyy mobilin rally formulaa :)

Bodarit- katoava luonnonvara?

Kuva: K.P. Ourama
Moi!! Ei olekaan tullut päiviteltyä tätä palstaa vähään aikaan, joten ajattelin hieman sanella tänne kuulumisia.

Nyt on sitten edessä salinvaihdos. Ehdin juuri SM-kilpailujen kynnnyksellä ajatella lahtelaisella kuntosalilla, että onko kehonrakentajat katova luonnonvara kun kukaan muu ei ollut pullistelemassa ja jumppaamassa. Näin ainoastaan reilu nelikymmpisiä naisia, jotka pää kallellaa hankasivat istuttavaa jalkaprässiä ilman vastusta. Mietin, että mitä hän miettii tuona hetkenä. Miettiikö hän, että "hakikohan se Kauko ne meidän lapset sieltä tarhasta kun mulla oli tänään tämä salipäivä? Mitähän mä tekisin perheelle tänään ruokaa? Kauko kyllä tykkää makkarakastikkeesta... no, se kyllä syö vaikka pesuvadista ja mitä vaan, se sika... "
Sain siihen vahvistuksen SM-kisojen jälkeen. Kun puhelimet alkavat soida ja kuntosaliomistajat alkavat sanella kuka saa treenata, missä ja millä tasolla, niin on aikoihin eletty. Minun puolesta tuollaiset ihmiset voivat jatkaa valitsemallaan linjalla, niin kauan kun sali kannattaa. Sekin kannattaa muistaa, että ketkä niitä lisäravinteita sieltä salilta kotiinsa ostavat ja ketkä eivät pidä kolmen, neljän kuukauden treenitaukoja kesällä. No, se näyttää olevan yleinen trendi nykyään, että treenaajat joita varten kuntosalit on alunperin perustettu, heitetään pihalle ja mummojumpat tulevat tilalle. Toivotan onnea valitsemallenne tielle.

iItse en ole vielä aloittanut jumppia vaan olen vetänyt henkeä ja keskittynyt työntekoon, mutta huomenna menen tekemään sopimuksen erään salin kanssa, joka sijaitsee down at the basement, kuten aikaisempi sali jossa harjoittelin. Parhaat salit on ilmeisesti pimeässä kellarissa :) Onneksi matka säilyy lyhyenä ja sali paranee, toivottavasti henkikin...

Palaillaan taas,
Tony

Fitness Expo & kiitokset

Viimeinen viikko ennen Expoa oli aika hötäkkätä enkä pahemmin ehtinyt kirjoittelemaan, saati tekemään mitään muutakaan kun tarkkailemaan omia tekemisiä... ja välillä ei riittänyt energia niihinkään :)

Nyt on sitten kilpailut kilpailtu muutamaksi vuodeksi, se on varmaa. Kisavaaka pysähtyi lukemiin 69,7 kiloa, joten sarjaa ylemmäs yritetään vasta kahden vuoden päästä, koska kasikymppi on yksi Suomen kovimmista sarjoista. Onhan siinä taas tavoitetta ja savottaa :))

Seiskakympissä voiton vei Kaukisen Tommi, joka on kilpaillut jo kasikympissäkin ja jos en ihan väärin muista, hän on Venäjällä voittanut jonkintasoisen mestaruudenkin siinä sarjassa. Pisteistä en vielä tiedä, mutta veikkaan (ja tietysti toivon), että aika tiukka vääntö se on ollut minun ja Tommin välillä. Sydämelliset onnittelut Tommille ja tsemppitoivotukset, joka jatkaa dieettiään vielä kohti PM-kisoja jotka pidetään tänä vuonna Karlstadissa ,Ruotsissa, noin kolmen viikon päästä.

Fitness Expo kasvaa vuosi vuodelta ja oli taas suuri ilo nähdä vanhoja tuttuja ja paljon uusiakin naamoja paikan päällä. Tutut tuotemerkit olivat jälleen edustettuina laajoilla valikoimilla, tarjouksilla ja kyllä se vaan kehonrakennusta rakastavan ihmisen sydäntä ja mieltä lämmittää nähdä, että meillä on näin hieno tapahtuma kerran vuodessa joka kerää kaikki samaan hiileen puhaltavat immeiset saman katon alle, vautsi vau!!
Veikkaan, että yleisöennätys tehtiin taas tänä vuonna ja tapahtuma sen kun jatkaa kasvamistaan, vaikka se on jo nyt mittakaavaltaan Pohjoismaiden suurin fitnesstapahtuma.

Kiitos
On niin paljon ihmisiä joita haluaisin kiittää, että jos tältä listalta unohdan jonkun nimen, niin hei, don´t shoot the messenger... :)
Ensinnäkin haluan kiittää omaa rakasta kuntosaliani Gym 23:a hienoista treenihetkistä, kaikkia sen henkilökuntaan kuuluvia henkilöitä, niin treenaajia kuin kassan takana seisoskeleviakin. Lisäksi haluaisin kiittää seuraavia henkilöitä: treenikavereita (Petri Salmela, Niko Perttola, Mika Unelius), Kehräämön hiuspajaa/Milla, kaikkia yhteistyökumppaneitani BODY -lehden nettisivuilla, Autotalo Laakkonen/ Olli Nummelin, sekä seuraavia henkilöitä: Boogie Mustonen, Ari Kokkonen, Sakari Selkäinaho, Tapani Valkonen (my eternal roommate on the road), Timo "Napalmi" Vilponen, Roki Niskanen, Reijo "Iso Paha" Pasanen, Juhani Hokkanen, Jari Sihvonen, Jerry Ossi, Jani Ihalainen sekä kaikkia niitä (nyt kun minulla kerrankin on mahdollisuus), joita minulla on ollut ilo haastatella ja kuvata vuosien varrella.
Last but not least.. I want to thank the man himself.. K.P. Ouramaa, jota ilman suomalainen voimailu -ja fitnessurheilu ei olisi sillä tasolla kuin se on tänää, eikä tällaisessa mittakaavassa.
K.P. antoi minulle tilaisuuden valmistautua rauhassa SM-kilpailuihin, vaikka Expo on vuoden tärkein tapahtuma myös BODY -lehdelle ja tätä pidän erittäin suuressa arvossa.

Hat´s off to Aki
Aki Mähönen ansaitsee täysin oman lukunsa :) Akia en pysty kiittämään tarpeeksi, hän pisti minut lujille tällä dieetillä, mutta miehellä on niin VALTAVA tietämys ravintoasioissa, ja muissakin. Itse kuvittelin tietäväni suhteellisen paljon ravitsemuksesta, mutta kyllä Akin tiedot myös ravintoaiheiden ulkopuolelta ovat niin far out, että on hienoa tuntea mies, joka ei vaan puhu tietävänsä vaan tekee niin kuin saarnaa ja ne toimii! Akissa ja hänen vaimossaan Armissa kiteytyy myös se todellinen fitness elämäntyyli. He elävät tälle lajille ihan tosissaan ja mitkään sanat eivät riitä ylistämään tätä pariskuntaa tarpeeksi.
Jos kaipaat todellista valmentaja apua, suosittelen ottamaan yhteyttä Akiin, jonka nettiosoite on www. akimahonen.com

Aion vastaisuudessakin päivittää tätä blogia, ei se tähän lopu vaikka kiitokset esitinkin. Tämän halusin tehdä nyt, koska minulla ei siihen aiemmin ole oikein ollut mahdollisuutta ja se sopi hyvin tähän ajankohtaan. Pakkohan minun on jossakin päästä purkamaan ja jakamaan treenifiiliksiä. Olen myös suunnittelemassa uusia juttuja taas saitille, josita tulee varmasti kiinnostavia, joten roikkukaahan mukana!

Palattan taas,
Peace,
Tony