Kuulumisia ja kiitoksia

No niin.. taas ehti päivä vaihtua, ennen kuin sain käännettyä itseni tänne. Oli kuitenkin sen verran hyvä futispeli, että piti katsastaa se loppuun ja tietysti hannuhanhet teki räkätasoituksen loppuun..Ne pojat osaa venyä...

Soittelin tänään Jerry Ossille ja tiedustelin miehen kuulumisia GP-ruljanssin jälkeen. Jerryn fiiliksistä ja tulevaisuuden kisasuunnitelmista voitte käydä katsomassa BODY -lehden nettisivuilta.

Tänään oli suhteellisen lämmin päivä. Kämpässä oli tasainen 30 celsiusta ja täytyy sanoa, että kroppa ainakin toimii. Puski allekirjoittaneella sen verran rankasti läpi koko ajan, ettei paremmasta väliä. Millaistahan olisi työskennellä tällaisella ilmalla jossain 10 neliön "Hessun grillissä" ja paistella ranskalaisia ja nakkeja nälkäisille ihmisille :)

Tänään sain iloisesti huomata, että ympärilläni on kuin onkin ihmisiä, jotka jaksavat tsempata. Ei dieettiäni tarvitse voivotella, mutta kun joku tietää sanomattakin, ettei palikat ole ihan kohdallaan ja luo positiivisilla sanoilla taas uutta intoa, niin se tuntuu hienolta. Kiitos, tiedätte keitä olette...

Aamulla pakollinen 60 min. fillaria ja illalla jumppa, jossa otettiin selkää(n) ja ojentajia:

Ylätalja 50, 70, 80, 2x 100
Rintatuellinen kulmasoutu 45, 65, 2x80
Lattiasoutu 2x 100

Oj.punnerrus ylätaljassa 30, 40, 3x45
Yhden käden oj. punnerrus taljassa, vastaotteella 2x 20
Dippi 3xmax.