Alkuviikon hässäkkää

Moi ;) On ollut sen verran kiirusta ja väsymystä, etten ole ehtinyt tätäkään taas päivittelemään. Kuten varmasti olette huomanneet, on BODY -nettilehdessä alkanut jo "kisakausi", eli siellä painetaan täyttä häkää kilpailijaesittelyjä eetteriin. Mikä hienointa, myös yritykset ovat heränneet orastavaan kisakauteen ja he tarjoavat mitä edullisempia tuotteita usean yrityksen voimin. Homma siis toimii, kaiketi...
Vaikka teille uusi lehti on kolahtanut vasta postiluukusta, niin me väännämme jo seuraavaa BODY -lehteä täyttä häkää. Silkkaa timanttia, tietty...

Maanantaiksihan tuli siirrettyä jalkareeni. Olikin pitkästä aikaa sellainen, että oksat pois. Kykistettiin pyramidilla 180 kiloon ja siellä pari tiukempaa sarjaa. Päälle pikkunättejä Hackissa (120kg), eli jalkaterät miltei yhdessä ja suhteellisen syviä. Polvet vähän valitteli, mutta ne voivat itseasiassa paremmin kuin koskaan, kiitos ahkeran venyttelyn.
Tosin, vimeisessä toistossa vihlasi oikein kunnolla kun meinasin istua sen läpi, mutta onneksi kaveri nappasi kopin. Lopuksi etureiskoille vedettiin maasta selän takaa, rasitus koko ajan etureisillä.
Sitten tapahtuikin jotain, mikä sai allekirjoittaneen hieman mietteliääksi: salilta hävisi sähköt! No, ei siinä mitään jos olisi ikkunat, mutta salimme sijaitsee kellarissa, joten säkkipimeää tuli aivan silmänräpäyksessä. Se pisti ajattelemaan, että onko millään saleilla mitään varajärjestelmää moisen varalle? Jos kaverilla on rautaa selässä ja sähköt häviää, niin siitä ei varmastikaan hyvä heilu :) Pimeässä kun tuppaa häviämään suuntavaisto, tasapainoaisti, jne.
Vedin ulko-oven auki, jotta saatiin vietyä jalkareeni loppuun. Onneksi takareisikone sijaitsee lähellä ulko-ovea, joten ei muuta kun ovi selälleen ja luonnonvalossa jumpaten.

Treenin jälkeen pitää tietysti tehdä se tunnin aerobinen vielä. Ensimmäinen puolisen tuntia meni pimeässä, mutta onnistui se niinkin.

Tänään aamuaerobinen maistui jo taas paremmalle kuin eilen. Sunnuntaisen lepopäivän jälkeen se on kuin tervanjuontia. Hyvät venyttelyt päälle ja illalla takaisin.
Selkäreeni, jonka aloitin kulmasoudulla tangolla. 110 kiloon asti ja se siitä. Päälle alataljaa, ylätaljassa otin kapealla kahvalla kunnon pumppia hyvällä supistuksella ja venytyksellä. Jösses kun teki höpäkkätä..
Ojentajille otin ranskalaisia tällä kertaa käsipainoilla. Perään taljapunnerruksia ja keskitettyä.
Treenin päälle stepperiä, fillaria, soutuergoa ja täytyy sanoa, että hikoilin kuin sika, enemmän kuin miesmuistiin. Näyttää se kroppa vielä pelittävän, vaikka ajattelin, etä jokohan tässä ollaan menossa kohti vakavaa ylikuntoa. No, ainakin vielä se vastaa treeneihin odotetulla tavalla.

Viikon lätyksi valitaan letkeissä ja väsyneissä fiiliksissä Lenny Kravitzin "Greatest hits". Lenny on tehnyt paljon upeita biisejä ja kaikki helmet löytyy tältä samalta kiekolta.

Enää ei olisi montaa viikkoa kärvisteltävänä. Naamakin on kaventunut entisestään taas niin paljon, että päätoimittajakin sanoi minun olevan jo pelottavan näköinen :)
No, ei aikaakaan kun posket on saatu taas ehtaan kuntoon kunnon ravinnolla. Veikkaan lokakuun loppua :) Aion nimittäin syödä jokusen päivän kun tämä ilottelu loppuu.
Paikalliselta Pokaburgerilta saa sellaisen klassikkosetin, ettei veri kierrä kahteen päivään ja tuntuu että sydän tulee just ulos rinnasta. Nam... Mä otan niitä heti kaksi..